O Corpo humano e a meditação
Há diversos estudos que relatam as alterações fisiológicas que ocorrem em pessoas que meditam. Resumindo de uma forma simples e sem muitos termos complicados ,podemos dizer que o ato de meditar provoca uma redução do metabolismo e assim ocorre uma desaceleração do funcionamento do corpo”.
A redução dos batimentos cardíacos diminui o gasto de oxigênio te deixando mais relaxado, com isso acontece uma ampliação das ondas cerebrais ; Há ainda uma concentração maior de hormônios como Dopamina, norepinefrina e serotonina (neurotransmissores), o que explica o aumento da sensação de prazer, motivação e energia após a prática da meditação. Também há uma redução dos hormônios do estresse.
A redução dos batimentos cardíacos diminui o gasto de oxigênio te deixando mais relaxado, com isso acontece uma ampliação das ondas cerebrais ; Há ainda uma concentração maior de hormônios como Dopamina, norepinefrina e serotonina (neurotransmissores), o que explica o aumento da sensação de prazer, motivação e energia após a prática da meditação. Também há uma redução dos hormônios do estresse.